小学5・6年生と一般女性を対象にした体幹トレーニング 初心者から運動習慣のある方まで自分にあった体幹トレーニングを行います。 体の内側の筋肉である「インナーマッスル」を鍛えることで、基礎代謝を高め、太りにくい身体づくりを … 続きを読む 体幹トレーニング教室